1 %-METODEN
James Clear
ÄNTLIGEN FINNS JAMES CLEARS HYLLADE BOK PÅ SVENSKA!
1 %-metoden (Atomic Habits) har toppat försäljningslistorna hos bl.a. New York Times, Wall Street Journal, USA Today, Amazon och Audible, och sålt över 10 miljoner exemplar.
Oavsett dina mål erbjuder 1 %-metoden ett beprövat ramverk för förbättring. James Clear, en av världens ledande experter på vanebildning, avslöjar praktiska strategier som lär dig exakt hur man bildar goda vanor, bryter dåliga och behärskar de små beteenden som leder till anmärkningsvärda resultat.
Om du har problem med att ändra dina vanor är problemet inte du. Problemet är systemet du använder. Dåliga vanor upprepar sig om och om igen, inte för att du inte vill ändra dem, utan för att du har fel system för förändring. Här får du ett beprövat system som kan ta dig till nya höjder.
Clear är känd för sin förmåga att bryta ner komplexa ämnen till enkla beteenden som lätt kan användas i vardagen och arbetet. Här bygger han på de mest beprövade idéerna från biologi, psykologi och neurovetenskap för att skapa en lättförståelig guide som gör goda vanor oundvikliga och dåliga vanor omöjliga.
Sagt om 1 %- metoden
”En mycket praktisk och användbar bok. På ett tydligt och lättläst sätt presenterar James Clear det viktigaste som finns att veta om vanebildning så att läsaren kan uppnå mer genom att fokusera på färre saker.”
Mark Manson, författare till Den ädla konsten of not giving a f*ck – etta på New York Times bästsäljarlista
”James Clear har ägnat många år åt att finslipa konsten att skaffa sig goda vanor och studera vetenskapen bakom. Hans engagerande och praktiska bok är perfekt för den som vill bryta dåliga vanor och skaffa sig goda.”
Adam Grant, författare till Öppet sinne och Ge och ta (New York Times bästsäljarlista)
“En av de bästa böcker jag någonsin läst”
Arianna Huffington
